Alles gut verquirlen und den Smoothie auf Gläser verteilen und servieren.
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Zutaten von Erdbeer-Apfel- Birnen Smoothie mit Kefir, Sesampaste und Leinsamen
- 150 g of Erdbeeren (tiefgekühlt).
- 1 of Apfel.
- 1 of Birne.
- 250 g of Kefir.
- 1 EL of Sesampaste (Tahini).
- 2 EL of Honig.
- 1 TL of Leinsamen geschrotet.
Schritt für Schritt Erdbeer-Apfel- Birnen Smoothie mit Kefir, Sesampaste und Leinsamen
- Den Apfel und Birne waschen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Das Obst in Stücke schneiden und in den Mixer mit Erdbeeren füllen. Kefir, Honig, Sesampaste und Leinsamen dazu gießen und alles fein pürieren..
- Alles gut verquirlen und den Smoothie auf Gläser verteilen und servieren. Lecker!!!.
Raffiniert kombiniert, schmeckt ein Smoothie übrigens fast wie eine Süßigkeit zum Trinken! Und das ist auch schon einer der Gründe, wieso man mit Smoothies wunderbar ein paar überschüssige Pfunde verlieren kann. Wenn Sie keinen Birnen-Smoothie für ein süßes Dessert vorbereiten, wählen Sie keine Rezepte, die kalorienreiche Nahrungsmittel wie Zucker, Eiscreme, Schokolade oder Sahne erwähnen. Bei der Wahl einer flüssigen Basis sollten Fruchtsäfte, fettarme Milch und Kefir, ungesüßter Joghurt, bevorzugt werden. Wenn nötig, den Cocktail mit Hüttenkäse oder Haferflocken dicken, dicke Konsistenz.
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